Калькулятор формулы Сен Жеора Миффлина для похудения

Этот калькулятор предназначен для расчета суточной нормы калорий с использованием формулы Сен Жеора Миффлина. Эта формула учитывает ваш пол, вес, рост и возраст, чтобы определить, сколько калорий вам нужно каждый день для поддержания текущего веса. Если вы хотите похудеть, вам нужно будет употреблять меньше калорий, чем вы расходуете. Этот калькулятор поможет вам определить, сколько калорий вам нужно употреблять каждый день, чтобы достичь своей цели по снижению веса. Просто введите свой пол, вес, рост и возраст в соответствующие поля, а затем нажмите кнопку “Рассчитать”. Результат будет отображен ниже. Помните, что этот калькулятор предназначен только для общего ориентирования и не должен заменять консультацию с диетологом или врачом.