Калькулятор калорий для похудения

Ваш пол:
Мужчина
Женщина

Ваш вес (в кг):

Ваш рост (в см):

Ваш возраст (в годах):


Этот калькулятор поможет вам определить количество калорий, которое вам необходимо употреблять каждый день для поддержания вашего текущего веса. Если вы хотите похудеть, вам необходимо уменьшить это количество на 500-1000 калорий в день. Расчеты основаны на формуле Миффлина-Сан Жеора, которая учитывает ваш пол, вес, рост и возраст. Пожалуйста, помните, что эти расчеты являются приблизительными и могут не соответствовать вашим индивидуальным потребностям. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом перед началом любой диеты или изменением пищевых привычек.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *