Калькулятор калорий для похудения





Вам необходимо употреблять 0 калорий в день для похудения.

Данный калькулятор поможет вам определить количество калорий, которые вам необходимо употреблять в день для похудения. Расчет производится по формуле Миффлина-Сан-Жора, которая учитывает вес, рост и возраст. После расчета базового обмена веществ (BMR) производится коррекция на уровень физической активности. Результат умножается на коэффициент 0.85, что позволяет создать дефицит калорий, необходимый для похудения. Пожалуйста, учтите, что данный калькулятор является лишь ориентиром и не может заменить консультацию с диетологом.