Калькулятор калорий для похудения
Необходимое количество калорий в день для похудения:
Не понравился результат калькулятора? Воспользуйтесь бесплатным GPT ботом для точного и удобного расчёта!
Наш калькулятор калорий поможет вам определить, сколько калорий в день вам необходимо употреблять для похудения.
Количество калорий рассчитывается на основе вашего веса, роста и возраста с использованием формулы Миффлина-Сан-Жора.
Эта формула учитывает базовый обмен веществ (количество калорий, которое ваше тело тратит на поддержание жизнедеятельности)
и уменьшает его на 500 калорий для создания дефицита калорий, необходимого для похудения.
Пожалуйста, обратите внимание, что этот калькулятор предназначен только для ориентировочного расчета и не заменяет консультацию с врачом или диетологом.