Калькулятор калорий для похудения для женщин

Введите ваш вес в кг:

Введите ваш рост в см:

Введите ваш возраст:

Ваша суточная норма калорий для похудения:

Данный калькулятор поможет вам рассчитать суточную норму калорий для похудения. Вам просто необходимо ввести ваши данные: вес, рост и возраст, и калькулятор автоматически вычислит количество калорий, которые вам необходимо употреблять в день для похудения. Расчет производится по формуле: (10 * вес) + (6.25 * рост) – (5 * возраст) – 161. Эта формула учитывает особенности женского организма и позволяет достаточно точно определить потребность в калориях. Помните, что для похудения важно не только сокращать количество употребляемых калорий, но и правильно их распределить в течение дня. Старайтесь употреблять белки, жиры и углеводы в правильном соотношении и не забывайте о витаминах и минералах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *