Калькулятор калорий по формуле Харриса-Бенедикта






Этот калькулятор поможет вам определить вашу суточную норму калорий с помощью формулы Харриса-Бенедикта. Эта формула учитывает ваш вес, рост, возраст и пол. В результате вы получите количество калорий, которое вам необходимо потреблять каждый день для поддержания текущего веса. Если вы хотите похудеть, вам нужно будет потреблять меньше калорий, чем показывает калькулятор. Но помните, что слишком большое ограничение в калориях может быть вредным для здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом перед началом любой диеты.