Калькулятор калорий по формуле Миффлина-Сан Жеора
Калькулятор калорий по формуле Миффлина-Сан Жеора помогает определить количество калорий, которое ваше тело сжигает в состоянии покоя (базовую метаболическую скорость). Это полезно для тех, кто хочет контролировать свой вес или потребление калорий. Формула учитывает ваш пол, вес, рост и возраст. Для мужчин формула выглядит следующим образом: BMR = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) – 5 * возраст (годы) + 5. Для женщин формула немного отличается: BMR = 10 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) – 5 * возраст (годы) – 161. Пожалуйста, учтите, что этот калькулятор предоставляет приблизительные значения, и для более точных результатов рекомендуется обратиться к специалисту.