Калькулятор калорийности и БЖУ продуктов
Наш калькулятор калорийности и БЖУ продуктов поможет вам быстро и точно рассчитать калорийность продуктов и их содержание белков, жиров и углеводов. Это особенно полезно для тех, кто следит за своим питанием, старается сбросить вес или, наоборот, набрать мышечную массу.
Формула расчета калорийности продукта следующая: (количество белков * 4) + (количество жиров * 9) + (количество углеводов * 4). Это стандартная формула, которую используют диетологи и спортивные тренеры по всему миру.
Для использования калькулятора введите в соответствующие поля количество белков, жиров и углеводов в граммах, затем нажмите кнопку “Рассчитать”. Результат будет отображен в поле “Калорийность (ккал)”.
Помните, что точность расчета зависит от точности введенных вами данных. Поэтому старайтесь использовать наиболее точные и актуальные данные о содержании БЖУ в продуктах.
Надеемся, что наш калькулятор окажется для вас полезным инструментом в планировании вашего питания!