Калькулятор КБЖУ для похудения для женщин

Данный калькулятор поможет вам рассчитать суточную норму калорий для похудения. КБЖУ – это калорийность, белки, жиры и углеводы. Для расчета используется формула Миффлина-Сан Жеора, которая учитывает ваш вес, рост и возраст. Формула выглядит следующим образом: (10 * вес в кг) + (6.25 * рост в см) – (5 * возраст в годах) – 161. Полученное значение – это количество калорий, которое вам необходимо употреблять в день для похудения. Помните, что эта цифра является приблизительной, и для более точных результатов рекомендуется обратиться к диетологу.