Калькулятор килокалорий для похудения

Данный калькулятор килокалорий для похудения поможет вам бесплатно рассчитать количество килокалорий, которое вам необходимо употреблять в день для похудения. Для расчета используется формула Миффлина-Санкт-Джора, которая учитывает ваш вес, рост и возраст. Формула выглядит следующим образом: (10 * вес в кг) + (6.25 * рост в см) – (5 * возраст в годах) – 161. Полученное число – это количество килокалорий, которое вам необходимо употреблять в день для похудения. Помните, что это приблизительное число, и для более точных результатов рекомендуется обратиться к диетологу.