Калькулятор максимума в жиме лежа

Этот калькулятор поможет вам определить ваш максимальный вес в жиме лежа. Для этого вам потребуется знать свой вес и количество повторений, которое вы можете сделать с этим весом. Калькулятор использует формулу Epley для расчета вашего максимума в жиме лежа: максимум = вес * (1 + повторения / 30). Эта формула является одной из самых точных и широко используемых формул для расчета однократного максимума. Однако, стоит помнить, что все расчеты являются приближенными и могут отличаться от ваших реальных показателей. Для более точного определения вашего максимума в жиме лежа рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру.