Калькулятор похудения по формуле Маффина Джеора

Ваш пол:
Мужской
Женский

Ваш возраст:

Ваш вес в кг:

Ваш рост в см:


Данный калькулятор поможет вам рассчитать вашу базовую потребность в калориях согласно формуле Маффина Джеора. Эта формула учитывает ваш пол, возраст, вес и рост, и позволяет определить количество калорий, которое ваше тело тратит в состоянии покоя. Зная эту информацию, вы сможете более точно рассчитать свой рацион для похудения или набора веса. Важно помнить, что данная формула дает лишь приблизительные значения, и для более точных результатов лучше обратиться к специалисту. Также стоит учесть, что потребность в калориях может меняться в зависимости от уровня вашей физической активности.