Калькулятор потраченных калорий

Данный калькулятор поможет вам оценить количество калорий, которое вы тратите за день. Для этого вам потребуется ввести свой вес, рост, возраст и уровень физической активности. Калькулятор использует формулу Миффлина-Сан-Жора для расчёта базального обмена веществ (количество калорий, которое ваше тело тратит в состоянии покоя), а затем умножает полученное значение на коэффициент физической активности. Это даст вам приближенное значение калорий, которое вы тратите за день. Помните, что точность данных зависит от правильности введённых вами данных и может немного отличаться от реального значения из-за индивидуальных особенностей организма.