Калькулятор расчета калорий в день для мужчин

Данный калькулятор поможет вам определить количество калорий, которое необходимо употреблять в день для поддержания текущего веса. Расчет производится по формуле Миффлина-Сан Жеора для мужчин: 88.362 + (13.397 * вес в кг) + (4.799 * рост в см) – (5.677 * возраст в годах). Эта формула учитывает базовый обмен веществ, то есть количество калорий, которое ваше тело сжигает в состоянии покоя. Помимо этого, для подсчета общего суточного энергетического обмена следует учесть уровень физической активности. Но в данном калькуляторе мы рассматриваем только базовый обмен веществ. Пожалуйста, учтите, что этот расчет является приблизительным, и для более точных результатов рекомендуется обратиться к специалисту.