Калькулятор расхода калорий в день

Этот калькулятор поможет вам рассчитать суточную норму калорий, которую вы должны потреблять для поддержания своего веса. Формула расчета основана на формуле Миффлина-Сан Жеора, которая учитывает ваш вес, рост, возраст и уровень физической активности. Важно помнить, что этот калькулятор дает приблизительные значения, и для более точных результатов вам следует обратиться к специалисту. Не забывайте, что поддержание здорового образа жизни включает в себя не только правильное питание, но и регулярные физические упражнения.