Калькулятор суточной калорийности для снижения веса

Наш калькулятор суточной калорийности для снижения веса поможет вам определить количество калорий, которое вам необходимо употреблять в течение дня, чтобы начать процесс снижения веса. Калькулятор использует формулу Миффлина-Санкт-Жеора для расчета базового обмена веществ (БОВ), а затем вычитает 20% от полученного значения для создания дефицита калорий, который приведет к потере веса. Все, что вам нужно сделать, это ввести свой вес, рост и возраст в соответствующие поля, а затем нажать кнопку “Рассчитать”. Результат будет отображен ниже кнопки. Помните, что этот калькулятор предназначен только для общего ориентирования и не заменяет консультацию с диетологом или врачом.