Калькулятор уравнения Миффлина-Сан Жеора

Уравнение Миффлина-Сан Жеора – это формула, которая позволяет рассчитать базовую метаболическую скорость (BMR) – количество калорий, которое тело человека сжигает в состоянии покоя. Эта информация полезна для тех, кто хочет контролировать свой вес или потребление калорий. Калькулятор прост в использовании: введите свой вес, рост, возраст и пол, а затем нажмите кнопку “Рассчитать”. Результат будет отображен ниже. Формула для мужчин: BMR = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост(см) – 5 * возраст(лет) + 5. Для женщин: BMR = 10 * вес(кг) + 6.25 * рост(см) – 5 * возраст(лет) – 161.